Dienstag

Frühstück: /

Mittag: 1,5l Sprite light
             1 Kaffee schwarz

Abend: 400ml Suppe
             1,5l Cola light
             2 Tassen Tee

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Man, meine Titel sind doch immer wieder sau kreativ.
Hab das Wasser wieder runter, aber da sich sonst die letzten Tage nichts auf der Waage bewegt hat, trotz wenig essen denke ich das ich wirklich Regelbedingt einlagere.
Ist ja bald auch wieder soweit, man das nervt.
Wenn ichs hinkrige das die tage bis nach der regel gut laufen, dann hätte ich dannach aber einen tollen Rutsch was das Gewicht angeht!


Bin grad wieder ängstlich und panisch.
Sitze rum.
Überlege was ich tun könnte.
Mir fällt nichts ein.
Computer und Fernsehen wie immer denke ich.
Und villeicht Sport vorm Fernseher.
Ich finds doof das ich ichtmehr so Muskelstraff bin wie in den starken Sport Phasen wo ich fast jeden Tag im Studio war, allerdings war ich da auch um einiges schwerer weil die Muskeln eben nur so Hart und Straff waren durch das eingealgerte Wasser.
Es hat einfach sehr frustriert wenn man auf der Waage trotz soviel Sport und echt wenig essen immer mehr hatte. 
Trotzdem fühl ich mich jetzt mit weniger Sport aber eben wabbeliger...
Aber ich nehme besser und schneller ab. Und damit wirds dann auch weniger Fett das wabbelig sein kann an mir.


Hab mir als Feburarziel jetzt erstmal die 55/54kg Las Ziel gesetzt, das müsste machbar sein.
Da ich an guten tagen etwa 400g-500g abnehme könnte ich das mit vielen Guten Tagen gut schaffen.
Wenn ich mehr abnehme bin ich immer sehr motiviert und es würde gleich besser weitergehen mit dem abnehmen.
Aber wen ich die Zahl aufer Wagge hätte wär das schonmal toll!


Contest läuft gut bisher, aber da es vor allem Punkte für Obst und Gemüseportionen giebt, ich aber ja kaum was esse ist s schwer die Punkte zu sammeln.
Desshalb trinke ich extra viel, das giebt auch Punkte und versuche so ein paar mehr zu bekommen.

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