Neue Motivation

Nachdem es mir die letzten tage fuchtabr ging und ich von Angstattacken und Panik heimgesucht wurde, ich Nächte wachlag und Tagelang nur heulte, geht es jetzt wieder bergauf mit meiner Stimmung.
Sie ist zwar nach wie vor schwankend und alles andere als stabil, aber immerhin schon besser als ständig Panisch zu sein.

Mein Gewicht blieb Stabil ging dank meiner Regel sogar wieder ein Stück nach unten da ich vorher ziehmlich viel Wasser einlagere, das kann man richtig spüren.
Ich habe mir ein neues keines Buch gekauft und gleichmal meinen Essplan für die kommende Woche notiert, ebenfalls eine Gewichtsgrafik hineingezeichnet.
Ich brauch diese Kontrolle einfach...!
Wen es interessiert was ich so ess, das kann man immer hier im Blog nachlesen.
Ich trag immer abends ein, falls es mal mehr oder auch weniger wird.

Alles gute für die kommende Woche!