Wer mitmachen will kann das gerne tun.
Ich muss einfach mit einem Fastentag in die neue Woche starten, und wenn alles gut läuft dann häng ich morgen noch einen Dran.
Danach gehts weiter mti Suppen und Salat.
Also jeden Tag 1 Suppe und 1 Salat. Macht dann etwa 300 Kalorien am Tag.
Alles unter 500 ist sicher für mich. Suppen sowieso denn da wieg ich weniger Inhalt mit am nächsten Morgen. Nur vor Salz hab ich dabei Angst desshalb versuch ich Salzarme zu nehmen.
Ich lager unglaublich schnell Wasser ein, bin das von meiner Periode gerade wieder los geworden, was diesmal echt langsam ging. An einem Tag an dem Ich Sazreich esse, also mehr als sonst, hab ich sofort mehr oder der Waage doer keine Abnahme, egal bei welchen Kalorien.
Desshalb ieber Salzarm essen.
Aber erstmal giebts jetzt wie jeden Morgen meinen Kaffee.
Schöner Schwarzer Kaffee!
Macht einen guten Tag draus!
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