Allerdings fehlen mir dazu wohl die Teilnehmer.
Dazu müsste ich erstmal mehr leser haben..und öfter was schreiben glaub ich..!
Hab gestern gefastet.
Es ist eifnacher sich nicht 1 Tag oder so vorzunehmen sondern die zeit in Stunden zu teilen.
Ich bin jetzt bei 40/? Stunden.
Heißt 40 Stunden gefastet und ich mache solange wie ich kann.
Ich sags ja immer wieder: Viel trinken hilft!
Die gesammte letzte Woche hab ich kaum was getrunken, so 2 Gläser am Tag doer so.
Und isngesammt etwa 2kg abgenommen obwohl ich jeden Tag bei etwa 200 Kalorien lag und Sport gemacht habe.
Diese Woche hab ich dann wieder 3-4l am Tag getrunken und bin jetzt obwohl am Wochenende wieder über 2000 Kalorien jeden tag war shcon bei weniger Gewicht als letzte Woche!
Also trinkt genug!
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