Falls euch nach der Zunahme nach Weihnachten die Motivation fehlt, dann zeige ich euch hier was mir hilft.
Nur eine kleine Auflistung, schließlich soll dieser Blog auch praktisch für andere sein und ncihtnur meinen Gedanken Müll wiedergeben.
Jeden tag einen Tipp, damit ihr fleißig dabei bleibt und dem Appetit nicht nachgebt ;)
1.: Supersize vs. Superskinny
Eine nette Serie aus England, wandelnde Thinspo würd ich dazu sagen.
Da sieht man mal wie viel man abnehmen kann, wie skinny man werden kann trotz 1200 Kalorien am Tag. Es hilft mir immer wenn ich denke ich esse ja viel zu viel, zu vergleichen was diese Menschen Essen. Also welche Kombinationen, ob sie Frühstücken oder nicht ect.
Das ist nur eine Episode, es gioebt insgesammt 4 Staffeln, die 5. ist in Arbeit.
Alle sehenswert!
In ejder Staffel giebt es auch Specials, eine Diät Expertin stellt zum beispiel Mono diäten vor und testet sie, Sportprogramme und es werden Anorektikerinnen und Bulimikerinnen gezeigt denen geholfen wird ihr Essverhalten in den griff zu kriegen.
Absolut Sehenswert!
Damit kann man viele Stunden ohne essen rumkriegen!
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