2. My big fat diet show
Ebenfalls eine tolle Serie, die Moderatorin finde ich ziemlich utnerhaltsam und sympatisch.
Insgesammt leider nur 4 Episoden, aber durchaus gut um etwas Zeit rumzukriegen.
Auch die Food Addicts finde ich spannend anzusehen.
Bei plötzlichem heißhunger aber weniger zu empfehlen, da sie ja die meiste zeit essen zeigen.
Wer da nicht so empfindlichd rauf ist...anschauen lohnt sich!
Mittwoch, 28. Dezember 2011
Dienstag, 27. Dezember 2011
Thinspo
Glaubersalz
Hab mir heute morgen mein Paket abgeholt, gleich das Glaubersalz genommen. Ist ewig her das ich das zeug hatte, seid Mai hab ich immer nur Dulcolax gehabt. Aber das Zueg wirkt eifnach ebsser und schneller.
Nur irgendwie macht es mir bisher nur Schwindel und Magenschmerzen...genug getrunken habe ich, ich trinke ja am Tag imer so um die 4 oder 5 Liter.
Also einfach noch eine Weile warten, hoffentlich wirkt es dann innerhalb der nächsten Stunde.
Dann könnt ich mir heute Abend villeicht die Suppe erlauben......
Nur irgendwie macht es mir bisher nur Schwindel und Magenschmerzen...genug getrunken habe ich, ich trinke ja am Tag imer so um die 4 oder 5 Liter.
Also einfach noch eine Weile warten, hoffentlich wirkt es dann innerhalb der nächsten Stunde.
Dann könnt ich mir heute Abend villeicht die Suppe erlauben......
Montag, 26. Dezember 2011
Motivation anyone..?
Falls euch nach der Zunahme nach Weihnachten die Motivation fehlt, dann zeige ich euch hier was mir hilft.
Nur eine kleine Auflistung, schließlich soll dieser Blog auch praktisch für andere sein und ncihtnur meinen Gedanken Müll wiedergeben.
Jeden tag einen Tipp, damit ihr fleißig dabei bleibt und dem Appetit nicht nachgebt ;)
1.: Supersize vs. Superskinny
Eine nette Serie aus England, wandelnde Thinspo würd ich dazu sagen.
Da sieht man mal wie viel man abnehmen kann, wie skinny man werden kann trotz 1200 Kalorien am Tag. Es hilft mir immer wenn ich denke ich esse ja viel zu viel, zu vergleichen was diese Menschen Essen. Also welche Kombinationen, ob sie Frühstücken oder nicht ect.
Das ist nur eine Episode, es gioebt insgesammt 4 Staffeln, die 5. ist in Arbeit.
Alle sehenswert!
In ejder Staffel giebt es auch Specials, eine Diät Expertin stellt zum beispiel Mono diäten vor und testet sie, Sportprogramme und es werden Anorektikerinnen und Bulimikerinnen gezeigt denen geholfen wird ihr Essverhalten in den griff zu kriegen.
Absolut Sehenswert!
Damit kann man viele Stunden ohne essen rumkriegen!
Nur eine kleine Auflistung, schließlich soll dieser Blog auch praktisch für andere sein und ncihtnur meinen Gedanken Müll wiedergeben.
Jeden tag einen Tipp, damit ihr fleißig dabei bleibt und dem Appetit nicht nachgebt ;)
1.: Supersize vs. Superskinny
Eine nette Serie aus England, wandelnde Thinspo würd ich dazu sagen.
Da sieht man mal wie viel man abnehmen kann, wie skinny man werden kann trotz 1200 Kalorien am Tag. Es hilft mir immer wenn ich denke ich esse ja viel zu viel, zu vergleichen was diese Menschen Essen. Also welche Kombinationen, ob sie Frühstücken oder nicht ect.
Das ist nur eine Episode, es gioebt insgesammt 4 Staffeln, die 5. ist in Arbeit.
Alle sehenswert!
In ejder Staffel giebt es auch Specials, eine Diät Expertin stellt zum beispiel Mono diäten vor und testet sie, Sportprogramme und es werden Anorektikerinnen und Bulimikerinnen gezeigt denen geholfen wird ihr Essverhalten in den griff zu kriegen.
Absolut Sehenswert!
Damit kann man viele Stunden ohne essen rumkriegen!
Challange Start
Heute ist der start einer Challange, ich hoffe das das noch einige Gramm bis Silvester runter bringt....will den Müll nicht wirklich mit ins neue Jahr schleppen...
Mal sehen ob ich dann vileicht endlich bei 57 bin.....
Hab mir gestern 2 Bücher bestellt, ich hoffe sie kommen schnell an.
Lesen hilft mir immer den Appetit zu besiegen da ich mich mehrere Stunden lang ganz darauf konzentrieren kann.
Gerade gucke ich ein paar ES Dokus, die helfen auch immer gegen Appetit.
Nach den Festtagen ist der Drang eifnach weiter zu fressen so stark, das ist doof.
Naja, auf in eine neue Woche!
Mal sehen ob ich dann vileicht endlich bei 57 bin.....
Hab mir gestern 2 Bücher bestellt, ich hoffe sie kommen schnell an.
Lesen hilft mir immer den Appetit zu besiegen da ich mich mehrere Stunden lang ganz darauf konzentrieren kann.
Gerade gucke ich ein paar ES Dokus, die helfen auch immer gegen Appetit.
Nach den Festtagen ist der Drang eifnach weiter zu fressen so stark, das ist doof.
Naja, auf in eine neue Woche!
Sonntag, 25. Dezember 2011
Meine Stimmung fällt, wird wieder neutral, fällt wieder, wird wieder neutral, fällt, steigt, fällt wieder neutral.....
Ich weis nichtmal genau warum.
Panik überspült mich, dann wieder Euphorie, wieder und wieder.
Heute ist ein komsicher Tag und ich fühle mich komisch.
Zuviel Svv, zuviel essen, zuviel Weihnachtsstimmung die mich leer zurücklässt, zuviel Lustlosigkeit, zu wenig Antrieb.
Ich hab Kopfschmerzen und fühle mich mies...
Hoffentlich wird morgen besser....!
Ich weis nichtmal genau warum.
Panik überspült mich, dann wieder Euphorie, wieder und wieder.
Heute ist ein komsicher Tag und ich fühle mich komisch.
Zuviel Svv, zuviel essen, zuviel Weihnachtsstimmung die mich leer zurücklässt, zuviel Lustlosigkeit, zu wenig Antrieb.
Ich hab Kopfschmerzen und fühle mich mies...
Hoffentlich wird morgen besser....!
25.12.2011
So, Weihnachten ist überstanden.
Viel zu viele Süßigkeiten hab ich bekommen.
Und meine Ma meinte mir an Weihnachten Terapieangebote und Arzttermine nahelegen zu wollen.
An Weihnachten?!
Wie kommt die Frau gerade an diesem Tag darauf, das wäre der prfekte Anlass sowas vorzuschlagen?
Für die nächste Woche bis Silvester giebt es wieder einen Knallharten Plan, es muss noch so einiges runter von den Rippen.
Dienstag erstmal Glaubdersalz durchjagen damit der Müll raus ist.
Dann wieder Hauptsächlich Flüssigkost und Toast.
Weil ich besser abnehme wenn mein Darm ein bisschen was zu verdauen hat.
2 Toast reichen da immer ganz gut.
Hab mich heute auf einer Seite angemeldet die mir eine schöne Gewichtskurve rausgiebt, das find ich immer motivierent das Bildlich zu sehen.
Da wirkt das Ziel nicht soweit entfernt. Außerdem kann man in solchen Communitys viel zeit verbringen und viel lese und durchklicken.
Das mag ich weil ich doch soviel zeit habe....
Viel zu viele Süßigkeiten hab ich bekommen.
Und meine Ma meinte mir an Weihnachten Terapieangebote und Arzttermine nahelegen zu wollen.
An Weihnachten?!
Wie kommt die Frau gerade an diesem Tag darauf, das wäre der prfekte Anlass sowas vorzuschlagen?
Für die nächste Woche bis Silvester giebt es wieder einen Knallharten Plan, es muss noch so einiges runter von den Rippen.
Dienstag erstmal Glaubdersalz durchjagen damit der Müll raus ist.
Dann wieder Hauptsächlich Flüssigkost und Toast.
Weil ich besser abnehme wenn mein Darm ein bisschen was zu verdauen hat.
2 Toast reichen da immer ganz gut.
Hab mich heute auf einer Seite angemeldet die mir eine schöne Gewichtskurve rausgiebt, das find ich immer motivierent das Bildlich zu sehen.
Da wirkt das Ziel nicht soweit entfernt. Außerdem kann man in solchen Communitys viel zeit verbringen und viel lese und durchklicken.
Das mag ich weil ich doch soviel zeit habe....
Samstag, 24. Dezember 2011
Frohe Weihnachten!
Ich wünsche euch allen Frohe Weihnachten, feiert schön und habt eine schöne Zeit mit eurer Familie, Freunden oder einfach den Menschen die ihr liebt!
Mittwoch, 21. Dezember 2011
Einkaufen
Heute landeten 2x Kaugummis Zuckerfrei und 3 Dosen No Wonder Suppen im Wagen.
Hab die seid Ewigkeiten gesucht und endlich gefunden, im Rewe!
Die haben je nach Sorte pro 100ml nur 5 Kalorien!
5 Kalorien!
Ein absolut erlaubtes Lebenmittel.
Giebts auch als Kohlsuppe, was ich praktisch finde da ich die gerne esse...
Hab die seid Ewigkeiten gesucht und endlich gefunden, im Rewe!
Die haben je nach Sorte pro 100ml nur 5 Kalorien!
5 Kalorien!
Ein absolut erlaubtes Lebenmittel.
Giebts auch als Kohlsuppe, was ich praktisch finde da ich die gerne esse...
Neuer Tag, neue Kopfschmerzen...
Guten Morgen!
oder ähh, Nachmittag.
Ja, eher Nachmittag......
Die ganze Nacht über hatte ich schon Kopfschmerzen, so fiese ziehende Kopfschmerzen, jetzt sind sie immernoch da.
Außerdem bin ich zitterig und Schwummerig, mein Körper braucht wohl etwas Zucker.
Aber wenn ich irgendwas kleines esse vor heute abend würde ich entweder nichtmehr aufhören oder mir heut Abend meine Suppe nicht erlauben.
Nee. Dann lieber ne Magnesium Tablette nehmen und gut is.
Nachher gehts zu meiner Oma mit meiner Familie.
Wird sicher langweilig, aber immerhin bin ich bis 18Uhr beschäftigt.
Dann darf ich die Suppe essen. Vorher nicht.
Ich fühle mich heute leicht....und schwummerig.
Und fett. Aber leicht.
oder ähh, Nachmittag.
Ja, eher Nachmittag......
Die ganze Nacht über hatte ich schon Kopfschmerzen, so fiese ziehende Kopfschmerzen, jetzt sind sie immernoch da.
Außerdem bin ich zitterig und Schwummerig, mein Körper braucht wohl etwas Zucker.
Aber wenn ich irgendwas kleines esse vor heute abend würde ich entweder nichtmehr aufhören oder mir heut Abend meine Suppe nicht erlauben.
Nee. Dann lieber ne Magnesium Tablette nehmen und gut is.
Nachher gehts zu meiner Oma mit meiner Familie.
Wird sicher langweilig, aber immerhin bin ich bis 18Uhr beschäftigt.
Dann darf ich die Suppe essen. Vorher nicht.
Ich fühle mich heute leicht....und schwummerig.
Und fett. Aber leicht.
Dienstag, 20. Dezember 2011
20.12.2011
Heute komische Stimmung.
Nervös.
Hmm.......
Hab bisher noch nichts gegessen, will mir die neue Tiefstzahl morgen nicht versauen.
Was heißt Tiefstzahl..war ja schonmal bei 44....aber halt die jetzige neue Tiefstzahl.
Würd gern mal wieder an ner Challange teilnehmen.
Hat einer grad eine am laufen an der man noch teilnehmen könnte?
Bin grad dabei die ganze Packung Pfefferminztee auszusaufen.
Mag den heute irgendwie besonders gerne.....
Ansonsten..hmm, mal sehen.
Versuche einen bekannten davon abzuhalten in eine Essstörung zu rutschen aber wie alle am Anfang ist er uneinsichtig.....was soll man da schon sagen außer
'Ich hab auch immer so gedacht wie du..!'
'Mensch, ich hab auch immer gesagt mir passiert das nicht'
Oh man....
Nervös.
Hmm.......
Hab bisher noch nichts gegessen, will mir die neue Tiefstzahl morgen nicht versauen.
Was heißt Tiefstzahl..war ja schonmal bei 44....aber halt die jetzige neue Tiefstzahl.
Würd gern mal wieder an ner Challange teilnehmen.
Hat einer grad eine am laufen an der man noch teilnehmen könnte?
Bin grad dabei die ganze Packung Pfefferminztee auszusaufen.
Mag den heute irgendwie besonders gerne.....
Ansonsten..hmm, mal sehen.
Versuche einen bekannten davon abzuhalten in eine Essstörung zu rutschen aber wie alle am Anfang ist er uneinsichtig.....was soll man da schon sagen außer
'Ich hab auch immer so gedacht wie du..!'
'Mensch, ich hab auch immer gesagt mir passiert das nicht'
Oh man....
Montag, 19. Dezember 2011
Magenschmerzen und Co.
Heute morgen bin ich ja aufgewacht mit Hammer Magenkrämpfen, alle paar Minuten schoss mir die Magensäure hoch. Richtig eklig.
Ist scheiße wenn man sich den Magen kaputt gehungert hat und durch Literweise Cola Light saufen auchnoch die Schleimhäute extra angefressen sind.
Das einzig gute daran ist das ich keinen Hunger spüre da der magen die ganze Zeit gereizt ist.
Appetit ja sowieso nicht.
Jetzt gehts mir wieder besser gegen Abend. Vorher tat selbst ejder Schluck Wasser oder Tee weh.
Werde jetzt noch eine schöne Tasse Brennelsseltee trinken und Fernsehen gucken.
Nein, nicht wie alle heute Bauer sucht Frau, ich guck Criminal Intent.
Viel Spannender find ich.
Morgen müssten die AFMs ankommen, hoffe ich. Wär ganz gut damit ich das Gewicht rauskriege.
Bis Samstag, also Weihnachten 57kg!
Das ist machbar.
Ist scheiße wenn man sich den Magen kaputt gehungert hat und durch Literweise Cola Light saufen auchnoch die Schleimhäute extra angefressen sind.
Das einzig gute daran ist das ich keinen Hunger spüre da der magen die ganze Zeit gereizt ist.
Appetit ja sowieso nicht.
Jetzt gehts mir wieder besser gegen Abend. Vorher tat selbst ejder Schluck Wasser oder Tee weh.
Werde jetzt noch eine schöne Tasse Brennelsseltee trinken und Fernsehen gucken.
Nein, nicht wie alle heute Bauer sucht Frau, ich guck Criminal Intent.
Viel Spannender find ich.
Morgen müssten die AFMs ankommen, hoffe ich. Wär ganz gut damit ich das Gewicht rauskriege.
Bis Samstag, also Weihnachten 57kg!
Das ist machbar.
Sonntag, 18. Dezember 2011
Endlich hab ich eine Online Apotheke gefunden die keine Versandkosten berechnet und per Nachname zahlen zulässt.
Konnte also endlich wieder AFMs kaufen. Die merk ich mir, da werd ich dann wohl öfter bestellen da ich die auch niergendwo so günstig gesehen habe.
Ich brauch das Zeug einfach, nach Fas oder Zwang essen muss das sein.
Weils dann raus muss, weil es mich von innen so schwer macht.
Als läge mein egsammtes Gewicht nur im Magen.
Ich hoffe das Zeug kommt Dienstag an. Da bräuchte ich es, da ich am Donnerstag Abend shcon wieder weg bin und immer einen Tag einplane falls sich die Wirkung verzögert.
Das ist mir einmal passiert, das die Dosis zu gering war um sofort zu wirken. Den ganzen tag über....nichts.
Lege mich also schalfen. Nächter morgen.....nichts.
Dann fuhr ich am Abend des nächsten Tages also zu einer Freundin.
Dann hats plötzlich gewirkt. Scheiß Zeug!
Konnte also endlich wieder AFMs kaufen. Die merk ich mir, da werd ich dann wohl öfter bestellen da ich die auch niergendwo so günstig gesehen habe.
Ich brauch das Zeug einfach, nach Fas oder Zwang essen muss das sein.
Weils dann raus muss, weil es mich von innen so schwer macht.
Als läge mein egsammtes Gewicht nur im Magen.
Ich hoffe das Zeug kommt Dienstag an. Da bräuchte ich es, da ich am Donnerstag Abend shcon wieder weg bin und immer einen Tag einplane falls sich die Wirkung verzögert.
Das ist mir einmal passiert, das die Dosis zu gering war um sofort zu wirken. Den ganzen tag über....nichts.
Lege mich also schalfen. Nächter morgen.....nichts.
Dann fuhr ich am Abend des nächsten Tages also zu einer Freundin.
Dann hats plötzlich gewirkt. Scheiß Zeug!
Ziel für diese Woche
Ich setze mir immer gerne Ziele für die kommende Woche.
Und da es gearde so gut läuft..warum nicht..?
Bis Freitag......
Gewicht: 57kg
Ein Schaumbad nehmen
20l Trinken
Richtig Aufräumen
Weihnachtsgeschenke einpacken
Und Samstag ist ja auch schon Weihnachten!
Und da es gearde so gut läuft..warum nicht..?
Bis Freitag......
Gewicht: 57kg
Ein Schaumbad nehmen
20l Trinken
Richtig Aufräumen
Weihnachtsgeschenke einpacken
Und Samstag ist ja auch schon Weihnachten!
Freitag, 16. Dezember 2011
Donnerstag, 15. Dezember 2011
16.12.2011
Es ist einfach..so erschreckend einfach.
Es. Essstörung. Anorexie. Ana. EDNOS.
Whatever.....
Aber genau das ist das problem...
Die einfachheit. Weil man nichts tun muss.
Man muss etwas NICHT tun.
Und doch tut man wohl mehr als im gesammten Rest seines Lebens.
Es fängt früh an. War immer schon da, im Kindesalter.
In den Serien die man damals sah, 'Full House' und Reportagen über Magersucht auf BBC.
Man hat es mit 3 oder 4 Jahren natürlich nicht erkannt. Konnte damit nichts anfangen.
Hat nicht darauf geachtet. Gar nicht,
Aber rückblickend kann man so sagen es war immer schon da. Hat sich von hinten angeschlichen, Ganz heimlich ganz ekelhaft.
Mit 6 hatte man ein gewisses Verhalten. Wenn es Streit gab dann shcob man den teller weg.
Argumentation mit der Mutter.
Man wusste man kam nicht dagegen an.
Die Antwort war 'Dann esse ich dein essen nicht!'
NICHT um abzunehmen..
NICHT weil man dick war....
NICHT weil man Angst vorm essen hatte...
...einfach nur weil man wusste man verletzt damit...
Einige Stunden später hat man wieder gegessen. Der Streit war beigelegt, vergessen.
Aber diese Momente, dieses gewisse Verhalten in extremen Situationen so zu handeln ist geblieben.
Irgendwie ganz hinten Im Kopf.
Und irgendwann kommt es dann wieder durch....
Jahre später. Aus völlig anderen gründen.
Aber es ist gelernt, antrainiert..von ganz früher an.
War immer schon da und hat gelauert.
Eine vielzahl von möglichen Verhaltensweisen in bestimmten Situationen lagen parat, lange gelernt irgendwo im Hirn vergraben...
Eine schafft es irgendwann hervorzudringen. Eine gewinnt.
Seltektion.
Nicht die klügste und wahrlich nicht die beste...aber eine Art dessen was man mal gelernt hat gewinnt.
In dem fall war es Ana.
Es. Essstörung. Anorexie. Ana. EDNOS.
Whatever.....
Aber genau das ist das problem...
Die einfachheit. Weil man nichts tun muss.
Man muss etwas NICHT tun.
Und doch tut man wohl mehr als im gesammten Rest seines Lebens.
Es fängt früh an. War immer schon da, im Kindesalter.
In den Serien die man damals sah, 'Full House' und Reportagen über Magersucht auf BBC.
Man hat es mit 3 oder 4 Jahren natürlich nicht erkannt. Konnte damit nichts anfangen.
Hat nicht darauf geachtet. Gar nicht,
Aber rückblickend kann man so sagen es war immer schon da. Hat sich von hinten angeschlichen, Ganz heimlich ganz ekelhaft.
Mit 6 hatte man ein gewisses Verhalten. Wenn es Streit gab dann shcob man den teller weg.
Argumentation mit der Mutter.
Man wusste man kam nicht dagegen an.
Die Antwort war 'Dann esse ich dein essen nicht!'
NICHT um abzunehmen..
NICHT weil man dick war....
NICHT weil man Angst vorm essen hatte...
...einfach nur weil man wusste man verletzt damit...
Einige Stunden später hat man wieder gegessen. Der Streit war beigelegt, vergessen.
Aber diese Momente, dieses gewisse Verhalten in extremen Situationen so zu handeln ist geblieben.
Irgendwie ganz hinten Im Kopf.
Und irgendwann kommt es dann wieder durch....
Jahre später. Aus völlig anderen gründen.
Aber es ist gelernt, antrainiert..von ganz früher an.
War immer schon da und hat gelauert.
Eine vielzahl von möglichen Verhaltensweisen in bestimmten Situationen lagen parat, lange gelernt irgendwo im Hirn vergraben...
Eine schafft es irgendwann hervorzudringen. Eine gewinnt.
Seltektion.
Nicht die klügste und wahrlich nicht die beste...aber eine Art dessen was man mal gelernt hat gewinnt.
In dem fall war es Ana.
Essen ging heute nicht.....
Weis nicht warum..konnte mir nichts in den Mund stecken. Nichts kauen.
Nichtmal Suppe...
Morgen muss ich aber.
Erst In die Stadt, Weihnachtsgeschenke kaufen obwohl ich bisher nur annähernt weis was ich kaufen will, dann das Wochende schön verbringen.
Da muss ich aber was essen, wenn auch nur wenig. Aber ganz hungern darf ich nicht.
Ist auch besser so. Werd nen Wrap essen..und Smastag und Sonntag morgen ein Brötchen.
Denke ich...hoffe ich.
Schwanke heute beim gehen. Bin morgens gleichmal fast hingeknallt.
Man, dabei hab ich gestern gegessen. Sau viel sogar!
Find ich zumindest, andere sehen das anders.....
Ist doch echt doof.
Morgen in Hohen Schuhen durch die Stadt..ohne Frühstück. Natürlich ohne Frühstück.
Pff, als wenn ich Frühstücken würde..nur um nicht umzukippen.
Mal sehen wies so wird.
Weis nicht warum..konnte mir nichts in den Mund stecken. Nichts kauen.
Nichtmal Suppe...
Morgen muss ich aber.
Erst In die Stadt, Weihnachtsgeschenke kaufen obwohl ich bisher nur annähernt weis was ich kaufen will, dann das Wochende schön verbringen.
Da muss ich aber was essen, wenn auch nur wenig. Aber ganz hungern darf ich nicht.
Ist auch besser so. Werd nen Wrap essen..und Smastag und Sonntag morgen ein Brötchen.
Denke ich...hoffe ich.
Schwanke heute beim gehen. Bin morgens gleichmal fast hingeknallt.
Man, dabei hab ich gestern gegessen. Sau viel sogar!
Find ich zumindest, andere sehen das anders.....
Ist doch echt doof.
Morgen in Hohen Schuhen durch die Stadt..ohne Frühstück. Natürlich ohne Frühstück.
Pff, als wenn ich Frühstücken würde..nur um nicht umzukippen.
Mal sehen wies so wird.
Mittwoch, 14. Dezember 2011
Guter Tag
Kaum was gegessen, Magenschmerzen und Durchfall gehabt da mein vom Koffein angegriffener Magen viele Dinge nichtmehr evrarbeiten kann.
Gut so.
Das Sportprogramm wurde auch mit Erfolg durchgezogen.
5l geturnken. Auch gut.
Gewogen wird wieder Freitag.
Ich plane shcon den nächsten Tag, ich denke morgen gibt es Suppe.
Wenn es überhaupt was giebt.
Hab noch einen Rest Tomatensuppe im Kühlschrank stehen. Entweder ess ich den morgen abend oder ich kipp ihn weg. Wonnach mir ist.
Sport muss morgen auch wieder sein. Nochmehr Kniebeuegn und Situps. Mindestens 400.
Muss zu schaffen sein auch wenn meine beine wegknicken wollen.
Hab doch eh nichts anderes zutun.
Karten verschicken muss ich noch......und ein bisschen aufräumen.
Und Duschen um mich dananch mit der tollen bodylotion einzuscremen.
Wenn cihd as schaffe. Sie reicht so gut. Aber ich hab Angst vor Cremes.
Hab 100000 verschiedene sau teure Sorten die alle toll reichen, aber benutzt habe ich sie seid langem nichtmehr. geht meist einfach nicht.
Könnte mich ja fett machen.
Das Phänomen giebts bei vielen Anas. Der Gedanke das fett durch die Haut dringt und dick macht. Ölspritzer aufer Haut gehen auch nicht.
Anstregende Gedanken.
Den halben Tag mit Sport und Thinspo suchen verbracht.
Hilft super gegen Hunger.
Und spornt an sich nochmehr zu bewegen.
Nochmehr zu trinken.
Nochmehr Blogs lesen.
Und trinken.
1l verbrennt 35 kalorien!
Gut so.
Das Sportprogramm wurde auch mit Erfolg durchgezogen.
5l geturnken. Auch gut.
Gewogen wird wieder Freitag.
Ich plane shcon den nächsten Tag, ich denke morgen gibt es Suppe.
Wenn es überhaupt was giebt.
Hab noch einen Rest Tomatensuppe im Kühlschrank stehen. Entweder ess ich den morgen abend oder ich kipp ihn weg. Wonnach mir ist.
Sport muss morgen auch wieder sein. Nochmehr Kniebeuegn und Situps. Mindestens 400.
Muss zu schaffen sein auch wenn meine beine wegknicken wollen.
Hab doch eh nichts anderes zutun.
Karten verschicken muss ich noch......und ein bisschen aufräumen.
Und Duschen um mich dananch mit der tollen bodylotion einzuscremen.
Wenn cihd as schaffe. Sie reicht so gut. Aber ich hab Angst vor Cremes.
Hab 100000 verschiedene sau teure Sorten die alle toll reichen, aber benutzt habe ich sie seid langem nichtmehr. geht meist einfach nicht.
Könnte mich ja fett machen.
Das Phänomen giebts bei vielen Anas. Der Gedanke das fett durch die Haut dringt und dick macht. Ölspritzer aufer Haut gehen auch nicht.
Anstregende Gedanken.
Den halben Tag mit Sport und Thinspo suchen verbracht.
Hilft super gegen Hunger.
Und spornt an sich nochmehr zu bewegen.
Nochmehr zu trinken.
Nochmehr Blogs lesen.
Und trinken.
1l verbrennt 35 kalorien!
14.12.2011
Es ist erst morgens und er macht mich wieder fertig...ja toll.
Da will man dann doch gerne aufstehen und den Tag mit einem falschen lächeln beginnen.....
I will be closer...one step closer everyday........
Da will man dann doch gerne aufstehen und den Tag mit einem falschen lächeln beginnen.....
I will be closer...one step closer everyday........
Dienstag, 13. Dezember 2011
Sports....
Heute heißt es für mich: Sport Sport Sport!
Habs die letzten Tage schweifen lassen. Allgemein ging es mir nicht gut.
Ich will bis Freitag unter die 59kg kommen...bis Montag dann villeicht die 58kg.
Wer weis......
Auf jedenfall muss ich heute ins Fitnesstudio.
Ich muss und ich will.
4 oder 5 Stunden denk ich...mindestens.
Sport Sport Sport.....!
Habs die letzten Tage schweifen lassen. Allgemein ging es mir nicht gut.
Ich will bis Freitag unter die 59kg kommen...bis Montag dann villeicht die 58kg.
Wer weis......
Auf jedenfall muss ich heute ins Fitnesstudio.
Ich muss und ich will.
4 oder 5 Stunden denk ich...mindestens.
Sport Sport Sport.....!
Its easy...
Just dont eat....just dont eat......just dont eat......
Just dont eat....just dont eat......just dont eat......
Just dont eat....just dont eat......just dont eat......
Just dont eat....just dont eat......just dont eat......
Just dont eat....just dont eat......just dont eat......
Just dont eat....just dont eat......just dont eat......
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Just dont eat....just dont eat......just dont eat......
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Just dont eat....just dont eat......just dont eat......
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13.12.2011
Heute...giebt es mich nicht.
Ich steh neben mir. Bin Dissoziativ. Nicht gut.
Fühl mich nicht.....
Ich steh neben mir. Bin Dissoziativ. Nicht gut.
Fühl mich nicht.....
Montag, 12. Dezember 2011
12.12.2011
Down...down...down...
Dies hier ist nun mein neuer Blog.
Project Size Zero.
Begleitet mich auf meiner Reise, ein langer Weg, ein gutes Ziel.
38kg.
Es wird nicht immer eifnach sein aber ich war schonmal da.
Ganz in der Nähe. Fast am Ziel.
Diesmal gehe ich den Weg bis ans Ziel. Bis zum Wunschgewicht.
Ich bin seid einigen Wochen wieder dabei nachdem ich Monatelang nur mein Gewicht hielt.
Seid einigen Wochen esse ich wieder nur 500 Kalorien, nur Suppe und Gemüse und ein bisschen Obst.
Mache Sport, verbrenne mindestens 500 Kalorien am Tag.
Meist mehr. Sportzwang.
Dies wird meine Dokumentation sein, mein Täglicher Erfolg und Misserfolg.
Ihr dürft mich gerne begleiten, unterstützen, motivieren.
Aber die größte Motivation wird sein wieder in die größe 0 zu passen.
Wie im Fabruar...da war Größe 0 zu groß und schlackerte an mir.
Da will ich wieder hin.
.....stay thin...it feels better, believe me.....
Dies hier ist nun mein neuer Blog.
Project Size Zero.
Begleitet mich auf meiner Reise, ein langer Weg, ein gutes Ziel.
38kg.
Es wird nicht immer eifnach sein aber ich war schonmal da.
Ganz in der Nähe. Fast am Ziel.
Diesmal gehe ich den Weg bis ans Ziel. Bis zum Wunschgewicht.
Ich bin seid einigen Wochen wieder dabei nachdem ich Monatelang nur mein Gewicht hielt.
Seid einigen Wochen esse ich wieder nur 500 Kalorien, nur Suppe und Gemüse und ein bisschen Obst.
Mache Sport, verbrenne mindestens 500 Kalorien am Tag.
Meist mehr. Sportzwang.
Dies wird meine Dokumentation sein, mein Täglicher Erfolg und Misserfolg.
Ihr dürft mich gerne begleiten, unterstützen, motivieren.
Aber die größte Motivation wird sein wieder in die größe 0 zu passen.
Wie im Fabruar...da war Größe 0 zu groß und schlackerte an mir.
Da will ich wieder hin.
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