Fasten!

Da ich irgendwie zurzeit nur ganz fasten oder alles essen und kotzen kann wird jetzt eben wieder gefastet. Von Heute Abend bis Samstag, also 94 Stunden lang. Etwa doppelt so lange wie ich sonst faste. Dann könnte ich endlich unter 56 sein. Dazu werde ich jeden Tag mein Sport Programm machen, also 500-600 verbrennen. Ich mache momentan immer übungen nebenbei wenn ich sitze oder rumstehe oder so. Situps gegen schnell und verbrauchen 8 kalorien in einer Minute. Leg Liftsverbrennen 7 und Kniebeugen auch. So gesegen wenig aber wenn ich über den Tag verteilt immer mal 1 Minute mache, dann noch ein paar Minuten Seil springe dann kommen da schon etwa 60 extra Kalorien zusammen. Reicht natürlich nicht, aber wenn man dazu etwas Sport macht ist das echt gut! Nehne wieder am Contest teil andem ich im März gut abgenommen hatte. Will bis Ende des Monats gerne auf 52 sein. Mal sehen.